1. efek olahraga renang bagi manusia! 2.Apa yang anda ketahui tentang renang gaya dada? 3.Sebutkan empat langkah koordinasi teknik dasar renang gaya dada! 4. Ap

busyettt :D
1. Efek olahraga renang bagi manusia:
(Tujuan renang tidak semata mata untuk mencapai prestasi, tetapi juga untuk tujuan yg lebih luas, diantaranya; a. pembentukan dan pengembangan fisik, b. pembinaan hidup sehat, c. pemeliharaan kesehatan jasmani, d. peningkatan kapasitas tubuh, e. keselamatan, f. meningkatkan kulaitas jantung dan peredaran darah, g. meningkatkan kapasitas paru paru, h. mempengaruhi otot menjadi berisi)

2. Renang gaya Dada
Gaya dada atau Gaya Katak adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air, namun berbeda dari gaya bebas, batang tubuh selalu dalam keadaan tetap. Kedua belah kaki menendang ke arah luar sementara kedua belah tangan diluruskan di depan.

3.  Langkah koordinasi renang gaya dada
Menekuk lutut kedalam-meluruskan kaki dalam posisi terbuka- merapatkan kaki-berulang dari awal

4. yang harus diperhatikan dalam aktivitas berenang
*berenang haruslah diawali dengan pemanasan untuk mengurangi resiko cedera pada tubuh.
*usahakan menggunakan pakaian renang
*lakukan gerakan secara bertahap, artinya diawali dengan latihan dahulu sebelum berenang sesungguhnya
*jangan terlalu dipaksakan ketika berenang artinya ketika tubuh sudah tidak sanggup maka beristirahatlah

5. bukti zaman dahulu sedang melakukan olahraga renang
bukti tertua mengenai berenang adalah lukisan2 ttg perenang dari Zaman Batu telah ditemukan di "gua perenang" yg berdekatan dengan Wadi Sora di Gilf Kebir, Mesir Barat Daya.

wassalam