1. alat yg tidak diperlukan pada pertandingan senam lantai adalah... a. palang tunggal b. tangga c. kuda-kuda pelana d. kuda-kuda lompat 2. tes kebugaran jasman

1. alat yg tidak diperlukan pada pertandingan senam lantai adalah...
a. palang tunggal
b. tangga
c. kuda-kuda pelana
d. kuda-kuda lompat
2. tes kebugaran jasmani merupakan tes untuk mengetahui tingkat penggunaan ... olah tubuh
a. karbohidrat
b. vitamin
c. oksigen
d. lemak
3. berikut jarak tempuh lari untuk tes kebugaran jasmani, yaitu
a. 0,8 km b. 5,4 km c. 8,4 km
d. 0,2 km
4. bentuk latihan yg digunakan untuk melatih kecepatan dan kekuatan otot tangan yaitu
a. mendorong gerobak
b. lari zig-zag
c. push up sambil tepuk tangan
d. lari bolak balik sambil memindahkan benda
5. berikut yg tidak termasuk dalam olahraga senam lantai adalah
a. meroda
b. loncat harimau
c. guling lenting
d. loncat indah
6. unsur utama yg ditonjolkan dalam gerakan senam irama adalah
a. keberanian
b. kerja sama
c. keindahan gerak
d. kekuatan otot
7. push up, back up, dan sit up merupakan bentuk latihan......
8. suatu instrumen atau alat yg dipergunakan untuk memperoleh informasi tentang individu atau objek-objek disebut..........
9. latihan lari bolak-balik dilakukan dalam jarak.......
10. mengetahui sejauh mana perkembangan kebugaran jasmani merupakan tujuan dari...........
11. pada saat aba-aba maka siswa melakukan sikap........
12. arah gerakan meroda dapat dilakukan dari...........