jelaskan yang dimaksud dengan initial trial time?

Initial trial time sendiri dapat kita maknai sebagai waktu yang dicatat pertama kali ketika menyelesaikan tugas pada latihan sirkuit.

Pembahasan

Latihan sirkuit atau di kenal juga dengan sebutan Circuit training, yang mana dia sendiri dapat kita maknai sebagai suatu jenis program latihan yang berinterval di mana latihan kekuatan di gabungkan dengan latihan aerobic dan dalam hal ini juga menggabungkan manfaat dari kelenturan dan juga kekuatan fisik. Selain itu pada circuit training atau latihan sirkuit sendiri terdapat beberapa kelompok olah raga atau pos yang  harus di selesaikan dengan cepat, yang mana untuk setiap peserta sendiri harus menyelesaikan satu pos terlebih dahulu dan baru nantinya ke pos lainnya.

Selain itu menurut salah satu ahli yang bernama Valentina Contro, yang mana dia mengemukakan pemikirannya mengenai makna dari Circuit training. Menurut dia  Circuit training sendiri ialah salah satu jenis pelatihan kombinasi yang mencakup latihan multi- joint resistance dan latihan aerobik.

Berikut ini beberapa manfaat Program circuit training yang mampu meningkatkan fungsi organ tubuh secara keseluruhan, yang mana di antaranya ialah:

1. Kekuatan.
2. Endurance.
3. Kecepatan.
4. Mobilitas.
5. Flesibilitas.
6. dan lain sebagainya.

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang sirkuit training dan pelaksanaannya https://brainly.co.id/tugas/22105853
2. Materi tentang circuit training https://brainly.co.id/tugas/6059645
3. Materi tentang teknik dasar permainan circuit training https://brainly.co.id/tugas/31548231

Detail jawaban

Kelas: 12

Mapel: Penjaskes

Bab: 9 - Materi Kesehatan Remaja Bagian 1

Kode soal: 12.22.9

#AyoBelajar