kepalan tangan untuk memukul

penjahat .dan bela diri

karate adalah ilmu bela diri dengan menggunakan tangan kosong kita dilatih untuk tidak mengandalkan sejata selain dengan anggota tubuh kita sendiri. seluruh anggota tubuh dilatih sedemikian rupa sehingga dapat dijadikan alat untuk menyerang maupun bertahan.
dengan tangan, kaki,kepala, kita mampu mematahkan, menghancurkan benda- benda keras. tentunya harus dilatih dengan tekun dan penuh kesabaran agar dapat difungsikan sebagai senjata yg efektif.
memperkuat bentuk kepalan tangan.
tangan kepal atau seiken, kita gunakan untuk meninju. bagian tangan yg digunakan adalah pangkal ruas jari tangan telunjuk dan jari tengah yg disebut kento. kita dapat memperkuat bagian-bagian tangan ini dengan cara meninju pada karung pasir (sand-bag).